Mucha gente piensa que perder peso rápidamente en una semana no es realista. Esto no es verdad. Perder 5-7 kg es muy posible. Cómo hacerlo con una dieta equilibrada adecuada, varias dietas y ejercicio, más adelante en el artículo.
Dieta detallada para la gastritis, así como un menú para una semana con recetas (foto). Normas y principios básicos de nutrición. ¿Es posible deshacerse por completo de la gastritis?
Un conjunto de ejercicios deportivos para adelgazar en casa para todos los grupos musculares: la frecuencia de las clases para lograr resultados, el equipamiento necesario, elaboración de programas de entrenamiento.